Mental Load verstehen und fair verteilen!

ein Workshop für mehr Klarheit und Austausch

Viele Menschen tragen im Alltag eine unsichtbare Last. Sie behalten Termine im Kopf, denken an Geburtstagsgeschenke, Arztbesuche oder an den nächsten Elternabend. Diese ständige geistige Verantwortung nennt man Mental Load. Sie betrifft häufig Frauen, Eltern und Menschen, die viel organisieren.

Der Workshop „Mental Load verstehen und fair verteilen“ lädt dazu ein, diese Denkarbeit bewusst wahrzunehmen und eigene Verhaltensmuster zu reflektieren. Dabei geht es nicht um Schuld oder Perfektion, sondern darum, Zusammenhänge zu erkennen und neue Wege im Miteinander zu finden.

Teilnehmende erhalten Impulse, wie Mental Load entsteht und welche Rollenbilder sie begünstigen.
Wie Paare und Familien Aufgaben gerechter aufteilen können und wie Kommunikation und Verantwortung im Alltag neu gestaltet werden kann.