Sexualberatung

Sexualität ist ein wichtiger Bestandteil unseres Lebens und kann uns viel Freude bereiten. Doch manchmal kann es auch zu Problemen oder Unsicherheiten kommen, die das Sexualleben belasten. Hier kann eine professionelle Sexualberatung helfen, Schwierigkeiten zu bewältigen und Hemmungen zu lösen.

Sexualberatung bietet Ihnen einen vertraulichen und professionellen Raum, um Ihre Fragen, Anliegen und Unsicherheiten im Zusammenhang mit Sexualität und Intimität zu besprechen. Sexualität ist ein wichtiger Bestandteil unseres Wohlbefindens und trotzdem kann es manchmal schwierig sein, über diese Themen zu sprechen.

Die Sexualberatung basiert auf einem respektvollen, nicht-wertenden und vertraulichen Ansatz. Ich glaube daran, dass jeder Mensch das Recht hat, eine erfüllte Sexualität zu erleben. Ich verfüge über umfangreiche Erfahrung und Fachkenntnisse in diesem Bereich und arbeiten mit Ihnen zusammen, um Ihre individuellen Ziele zu erreichen.

Egal, ob es um sexuelle Dysfunktionen,  Fragen zu sexuellen Vorlieben, Orgasmusproblemen, Schmerzen während des Sex oder Kommunikation über eigene Bedürfnisse und Wünsche geht, ich nehme mir Zeit für Sie und wir finden gemeinsam Lösungen, die zu Ihnen und Ihrer Situation passen. Dabei gehe ich stets einfühlsam und diskret vor, um Ihnen ein angenehmes Beratungserlebnis zu ermöglichen.

Ich lade Sie herzlich ein, Kontakt mit mir aufzunehmen und einen Termin für eine vertrauliche Beratung zu vereinbaren. Gemeinsam können wir Wege finden, um Ihre Fragen und Anliegen zu beantworten und Ihnen zu helfen, ein erfülltes und gesundes Sexualleben zu führen.

Wellness Welle unten

Obwohl Sexualität ein fester Bestandteil im Alltag vieler Menschen ist, wird immer noch viel geschwiegen. Es existieren leider nach wie vor viele Mythen, Unsicherheiten und Scham. Als Sexualtherapeutin möchte ich dieses Tabu brechen, ehrlich und authentisch aufklären und beraten.

Durch die Sexualberatung möchte ich Sie dabei unterstützen, mehr Freude und Erfüllung in Ihrem Sexualleben erfahren zu können.

Ich biete diese für alle Menschen, unabhängig von Alter, Geschlecht, sexueller Orientierung oder sexueller Neigung an. Ich respektiere Ihre Privatsphäre und Ihre persönlichen Grenzen und arbeite immer auf Augenhöhe mit Ihnen zusammen.

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Beratungsschwerpunkte

Sexuelle Unlust

Sexuelle Unlust (Sexuelle Dysfunktion)

Sexuelle Unlust, auch bekannt als sexuelle Dysfunktion, umfasst eine Reihe von Herausforderungen, die das sexuelle Verlangen und die sexuelle Befriedigung beeinträchtigen können. Dazu gehören Libidoverlust, vermindertes sexuelles Verlangen, mangelnde sexuelle Erregung, sexuelles Desinteresse, sexuelle Frustration, sexuelle Aversion, Lustlosigkeit und Hyposexualität.

In meiner Beratung unterstütze ich Menschen dabei, die Ursachen für ihre sexuelle Unlust zu identifizieren und geeignete Lösungsansätze zu finden. Wir können gemeinsam mögliche körperliche, emotionale, psychologische und soziale Faktoren untersuchen, die zu diesen Problemen beitragen könnten. Mein Ziel ist es, einen sicheren Raum zu schaffen, in dem Sie offen über Ihre sexuellen Herausforderungen sprechen können, und Ihnen dabei zu helfen, Strategien zur Verbesserung Ihrer sexuellen Gesundheit und Zufriedenheit zu entwickeln.


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Errektionsstörungen

Erektionsstörungen (Erektile Dysfunktion)

Erektionsstörungen, auch bekannt als erektile Dysfunktion, können für Personen eine belastende Herausforderung sein. Dazu gehören Potenzprobleme, Schwierigkeiten bei der Erektion sowie mögliche negative Glaubenssätze, die das Selbstwertgefühl beeinflussen können.

In meiner Beratung unterstütze ich Sie dabei, die Ursachen für Ihre Erektionsstörung zu verstehen und geeignete Lösungsansätze zu finden. Wir können gemeinsam Symptome von Erektionsstörungen untersuchen und darüber sprechen, wie diese bewältigt werden können. Darüber hinaus kann die Prävention von Erektionsstörungen ein Thema sein, das wir ansprechen und Möglichkeiten zur Verbesserung der sexuellen Gesundheit erkunden.

Mein Ziel ist es, einen einfühlsamen Raum zu schaffen, in dem Sie offen über Ihre Probleme sprechen können, und Ihnen dabei zu helfen, einen konstruktiven Umgang mit erektiler Dysfunktion zu entwickeln.


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Vaginismus

Schmerzen beim Geschlechtsverkehr (Dyspareunie) und Vaginismus

Schmerzen beim Geschlechtsverkehr, sei es durch Dyspareunie oder Vaginismus, können für Personen eine quälende Erfahrung sein. Dies kann sich in schmerzhafter Penetration äußern und verschiedene Ursachen haben. In meiner Beratung unterstütze ich Personen dabei, die Ursachen für ihre Schmerzen beim Geschlechtsverkehr zu verstehen und geeignete Behandlungsmöglichkeiten zu erkunden.

Wir können gemeinsam über vaginale Trockenheit und die Rolle der Beckenbodenmuskulatur sprechen und Möglichkeiten zur Stärkung und Entspannung dieser Muskeln erkunden. Die Kommunikation über Schmerzen ist ebenfalls ein wichtiger Aspekt, den wir ansprechen, um die sexuelle Intimität zu fördern und das Verständnis zwischen den Partner*innen zu vertiefen.

Zusätzlich können wir über Vaginismus sprechen, eine Erkrankung, die zu unwillkürlichen Muskelkrämpfen der Scheidenmuskulatur führt und Schmerzen beim Geschlechtsverkehr verursachen kann. Auch Schmerzen nach der Geburt können ein Thema sein, das wir in unserer Beratung ansprechen und Lösungen zur Linderung dieser Beschwerden finden können.

Mein Ziel ist es, einen einfühlsamen und unterstützenden Raum zu schaffen, in dem Sie offen über Ihre Probleme sprechen können, und Ihnen dabei zu helfen, Wege zu finden, um Schmerzen beim Geschlechtsverkehr zu lindern und eine erfüllte Sexualität zu erleben.


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Vorzeitiger Samenerguss

Vorzeitiger Samenerguss (Ejaculatio praecox)

Frühzeitiger Samenerguss, auch bekannt als Ejaculatio praecox, ist ein verbreitetes Anliegen in der Sexualberatung. Dieses Phänomen, das zu einem vorzeitigen Höhepunkt während des Geschlechtsverkehrs führt, kann sowohl körperliche als auch mentale Ursachen haben. In meiner Beratung helfe ich Ihnen, die Gründe für Ihren frühzeitigen Samenerguss zu verstehen und individuell angepasste Lösungsansätze zu entwickeln.

Wir erkunden gemeinsam Techniken zur Verbesserung der sexuellen Kontrolle und Möglichkeiten zur Steigerung des Selbstbewusstseins. Wichtig ist dabei, offen über dieses Thema zu sprechen und Lösungen zu finden, die für Sie funktionieren. Durch eine einfühlsame und unterstützende Beratung möchte ich Ihnen helfen, Ihre sexuelle Zufriedenheit zu steigern und ein erfülltes Sexualleben zu führen.


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Orgasmusschwierigkeiten

Erregungs- und Orgasmusschwierigkeiten

Erregungs- und Orgasmusschwierigkeiten, einschließlich Erregungsstörungen, Orgasmusstörungen und Anorgasmie, können für Personen eine belastende Herausforderung darstellen. Diese Schwierigkeiten können zu sexueller Unlust und Libidoverlust führen und sich auf die körperliche Erregung auswirken. In meiner Beratung unterstütze ich Personen dabei, die Ursachen für ihre Erregungs- und Orgasmusschwierigkeiten zu verstehen und geeignete Lösungsansätze zu entwickeln.

Wir können gemeinsam über die Auswirkungen auf die Beziehung sprechen und Möglichkeiten zur Verbesserung der sexuellen Gesundheit erkunden. Dabei ist es wichtig zu betonen, dass Erregungs- und Orgasmusschwierigkeiten häufig auftreten und es wichtig ist, darüber zu sprechen, um Unterstützung zu finden und Lösungen zu entwickeln.

Durch eine einfühlsame und unterstützende Beratung möchte ich Ihnen helfen, Ihre sexuelle Zufriedenheit zu steigern und ein erfülltes Sexualleben zu führen.


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Fetische ausleben

Umgang mit verschiedenen (sexuellen) Praktiken und Fetischen

Der Umgang mit verschiedenen sexuellen Praktiken und Fetischen erfordert Sensibilität und Offenheit. In meiner Beratung betone ich die Bedeutung von Konsens und Kommunikation über sexuelle Vorlieben und Grenzen. Wir können gemeinsam darüber sprechen, wie Sie Ihre Fantasien und Tabus innerhalb Ihrer Beziehungen ansprechen, und respektvoll mit körperlichen Grenzen umgehen können.

Einvernehmen zwischen allen Beteiligten ist ein zentrales Thema, ebenso wie das Verständnis und die Akzeptanz von Fetischen. Für Menschen, die Fetische haben, biete ich eine unterstützende Umgebung, um über ihre Bedürfnisse und Wünsche zu sprechen. Gemeinsam können wir Wege finden, um diese Bedürfnisse in gesunde und konsensuale Wege zu integrieren.

In meiner Beratung steht ein einfühlsamer Raum zur Verfügung, um über Ihre sexuellen Praktiken und Fetische zu sprechen, ohne Angst oder Scham. Mein Ziel ist es, Ihnen dabei zu helfen, ein erfülltes und respektvolles Sexualleben zu führen, das im Einklang mit Ihren persönlichen Werten und Grenzen steht.


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Unterstützung bei Sexueller Orientierung

SEXUELLE ORIENTIERUNGEN

Sexuelle Orientierungen sind vielfältig und persönlich. In meiner Beratung begleite ich Sie durch den Prozess, Ihre romantische Orientierung und sexuelle Attraktion zu erkunden. Wir können gemeinsam über Ihren Coming-out-Prozess sprechen und wie Sie innere Konflikte bewältigen können, um Selbstakzeptanz zu finden.

Ich unterstütze Sie dabei, mit den Herausforderungen umzugehen, die Ihnen in Ihrem sozialen Umfeld begegnen könnten, und wir können gemeinsam an Ihrer Identitätsarbeit arbeiten. Es geht darum, Ihre Liebe und Anziehung zu verstehen und Wege zu finden, ein erfülltes Leben entsprechend Ihrer sexuellen Orientierung zu führen.

In meiner Beratung steht ein einfühlsamer und unterstützender Raum zur Verfügung, in dem Sie offen über Ihre Erfahrungen sprechen können. Gemeinsam finden wir Wege, um Ihre sexuelle Orientierung zu verstehen und anzunehmen.


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Glaubenssätze

Blockierende Glaubenssätze erkennen und lösen

In der Sexualberatung können blockierende Glaubenssätze eine wesentliche Rolle spielen, indem sie das sexuelle Wohlbefinden und die Erfüllung beeinträchtigen. Diese inneren Überzeugungen können sich auf verschiedene Aspekte der Sexualität auswirken, von der Selbstwahrnehmung bis hin zu intimen Beziehungen. In meiner Beratung unterstütze ich Sie dabei, diese blockierenden Glaubenssätze zu identifizieren und zu lösen. Wir arbeiten gemeinsam daran, negative Denkmuster zu erkennen und durch neue Perspektiven zu ersetzen, um ein gesundes und erfülltes Sexualleben zu fördern. Durch die Stärkung des Selbstbewusstseins und die Förderung eines positiven Selbstbildes können wir gemeinsam einen Raum schaffen, in dem Sie Ihre sexuelle Identität frei erkunden und akzeptieren können.


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Sexuelle Unsicherheiten

Aufklärung und Beratung bei sexuellen Unsicherheiten

Sexuelle Unsicherheiten können das Wohlbefinden und die Intimität beeinträchtigen. In meiner Beratung biete ich einen einfühlsamen Raum, um über diese Unsicherheiten zu sprechen und sie zu verstehen. Gemeinsam können wir an Aufklärung arbeiten, indem wir Informationen über sexuelle Gesundheit, Anatomie und Physiologie austauschen.

Ich unterstütze Sie dabei, ihre individuellen Bedürfnisse und Grenzen zu erkennen und zu kommunizieren. Wir können über Konsens und Einvernehmen sprechen sowie verschiedene Verhütungsmethoden und ihre Anwendungsmöglichkeiten. Darüber hinaus adressieren wir sexuelle Dysfunktionen und die Möglichkeit, Masturbationsmuster zu verändern, um ein erfüllteres Sexualleben zu erreichen.

Ein weiterer wichtiger Aspekt ist die Selbstakzeptanz und das positive Körperbild, was die Grundlage für gesunde intime Beziehungen bildet. In meiner Beratung liegt der Fokus darauf, ein unterstützendes Umfeld zu schaffen, in dem sexuelle Unsicherheiten offen angesprochen und bearbeitet werden können, um ein erfülltes und selbstbestimmtes Sexualleben zu erreichen.


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Sexuelle Bedürfnisse in der Beziehung

Erkennen sexueller Bedürfnisse und den Umgang mit diesen

Ein bewusstes Verständnis der eigenen sexuellen Bedürfnisse ist entscheidend für ein erfülltes Sexualleben. In meiner Beratung unterstütze ich Sie dabei, Ihr Körperbewusstsein zu stärken und Ihre Fantasien zu erkunden. Wir arbeiten gemeinsam daran, die eigenen Wünsche, Vorlieben und Grenzen zu identifizieren und zu akzeptieren.

Durch Selbstexploration und offenen Dialog können wir ein gesundes Verständnis von Lust, Verlangen und Intimität entwickeln. Ich ermutige Sie, Ihre Bedürfnisse zu verstehen und zu akzeptieren, während wir gemeinsam an Möglichkeiten arbeiten, sie zu erfüllen. Ein wesentlicher Bestandteil dieses Prozesses ist die Kommunikation und der Konsens, um sicherzustellen, dass alle Beteiligten einverstanden und respektiert werden.

In meiner Beratung schaffe ich einen sicheren Raum, um über sexuelle Bedürfnisse zu sprechen und Wege zu finden, um sie auf gesunde und erfüllende Weise zu erfüllen. Mein Ziel ist es, Sie dabei zu unterstützen, ein selbstbestimmtes und befriedigendes Sexualleben zu führen, das im Einklang mit Ihren persönlichen Werten und Grenzen steht.


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Streit in der Beziehung

„Ich bin fremdgegangen“ – Was nun?!

Der Schritt, fremdzugehen, kann eine Vielzahl von komplexen Emotionen auslösen, darunter Schuldgefühle, Unsicherheit und Reue. In meiner Beratung unterstütze ich Sie dabei, diese Gefühle zu verstehen und mit ihnen umzugehen. Wir fördern Selbstreflexion, um die Ursachen und Beweggründe für Ihr Handeln zu erkennen und die (fehlenden) Bedürfnisse in Ihrer Beziehung zu identifizieren.

Gemeinsam erforschen wir ambivalente Gefühle und Gedanken und arbeiten darauf hin, einen konstruktiven Neubeginn zu gestalten. Wir beleuchten auch die Möglichkeit einer Veränderung der Beziehungsdynamik und erarbeiten Strategien, um die Beziehung zu stabilisieren und wieder aufzubauen.

In meiner Beratung biete ich einen einfühlsamen und unterstützenden Raum, um über Ihre Erfahrungen zu sprechen und gemeinsam Lösungen zu finden, um eine positive Veränderung herbeizuführen.


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